15 نکته مهم برنامه ریزی درسی موفق و 6 نمونه جدول رتبه ها
- دسته بندی: مشاوره و برنامه ریزی
- دیدگاه ها: 20
- تاریخ بروزرسانی: 13 آبان 1405
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
۹۰۹ ۹۰۷ ۵۳۰۷
ارتباط با مشاور حرفه‌ای برنامه‌ریزی و موقیت تحصیلی
برنامه ریزی درسی موفق یعنی بدانید در هر روز چه درسی، چه مبحثی و با چه حجمی می‌خوانید و در پایان روز بتوانید نتیجه مطالعه را بسنجید. برای شروع به جدول پیچیده یا ساعت مطالعه غیرواقعی نیاز ندارید؛ کافی است زمان آزاد، درس‌های مهم، زمان مرور و فرصت جبران عقب‌ماندگی را مشخص کنید. در این راهنما علاوه بر ۱۵ نکته کاربردی، ۶ نمونه جدول برنامه ریزی درسی و فایل‌های قابل چاپ PDF برای استفاده شما معرفی شده است.
برنامه ریزی درسی موفق چگونه است؟
یک برنامه قابل اجرا باید هدف مشخص، حجم مطالعه قابل اندازه‌گیری، زمان استراحت، مرور و امکان ارزیابی داشته باشد. به‌جای اینکه صرفاً نام درس‌ها را در ساعت‌های مختلف بنویسید، خروجی هر جلسه را تعیین کنید.
برای برنامه ریزی درسی موفق ابتدا ساعت‌های آزاد خود را مشخص کنید، درس‌ها را بر اساس اهمیت اولویت‌بندی کنید، هدف هفتگی بنویسید، آن را به فعالیت‌های روزانه تبدیل کنید و در پایان هفته میزان اجرای برنامه را بررسی کنید. برنامه‌ای مناسب است که بتوانید در بیشتر روزها آن را بدون حذف خواب و استراحت ضروری انجام دهید.
| اصل برنامه | اقدام عملی | نمونه |
|---|---|---|
| هدف مشخص | نوشتن مبحث و خروجی | حل ۱۵ تمرین معادله به جای «ریاضی بخوانم» |
| زمان واقعی | کسر ساعت مدرسه، کلاس و استراحت | ۳ ساعت مطالعه مفید بعد از مدرسه |
| اولویت‌بندی | شروع از کار مهم یا نزدیک به موعد | مرور مبحث امتحان فردا |
| مرور و تمرین | پیش‌بینی بازیابی و حل سؤال | ۱۵ دقیقه مرور پایان روز |
| انعطاف و جبران | خالی گذاشتن یک بازه | جبران تکلیف ناقص در پایان هفته |
| ارزیابی | ثبت فعالیت کامل و ناقص | بازنویسی برنامه هفته آینده |
دانلود جدول برنامه ریزی درسی PDF
برای اینکه بتوانید بلافاصله برنامه خود را بنویسید، ۶ قالب آماده تهیه شده است. نسخه PDF برای چاپ مناسب است. قبل از انتخاب فایل، مشخص کنید به برنامه روزانه، هفتگی یا ثبت عملکرد نیاز دارید.
| نوع جدول | کاربرد | |
|---|---|---|
| برنامه ریزی درسی روزانه | ثبت ساعت، درس، مبحث و نتیجه | جدول برنامه ریزی درسی روزانه |
| برنامه ریزی درسی هفتگی | تقسیم هدف‌ها در هفت روز | جدول برنامه ریزی درسی هفتگی |
| جدول ساعتی | مدیریت ساعت‌های آزاد روز | جدول برنامه ریزی درسی ساعت به ساعت |
| برنامه روزهای مدرسه | تکلیف، درس اصلی و مرور | جدول برنامه ریزی روزهای مدرسه |
| برنامه هفته امتحانات | مرور و نمونه سؤال | جدول برنامه ریزی هفته امتحانات |
| جدول ثبت عملکرد | سنجش میزان اجرای برنامه | جدول ثبت مطالعه و عملکرد هفتگی |
۶ نمونه جدول برنامه ریزی درسی روزانه و هفتگی
جدول‌های زیر برای شرایط متفاوت طراحی شده‌اند و برنامه شخصی رتبه‌های مشخص کنکور نیستند. هدف این نمونه‌ها نشان دادن نحوه تقسیم زمان، تمرین، مرور و استراحت است؛ ساعت‌ها و حجم هر فعالیت را متناسب با شرایط خود تغییر دهید.
| نمونه | مناسب چه کسی است؟ | هدف اصلی |
|---|---|---|
| ۱. روزهای مدرسه | دانش‌آموز دارای کلاس صبح | تکالیف و تثبیت درس همان روز |
| ۲. روز تعطیل | دانش‌آموز با وقت آزاد بیشتر | پیشروی، تمرین و جبران |
| ۳. شروع دوباره | دانش‌آموز کم‌مطالعه | ساختن نظم پایدار |
| ۴. هفته امتحانات | دانش‌آموز دارای امتحان نزدیک | مرور و حل نمونه سؤال |
| ۵. برنامه پرتلاش | دانش‌آموز با سابقه مطالعه منظم | یادگیری، آزمون و تحلیل |
| ۶. برنامه هفتگی | همه دانش‌آموزان | توزیع هدف‌ها و کنترل پیشرفت |
۱. جدول برنامه ریزی درسی روزانه برای روزهای مدرسه
اگر حدود ساعت ۱۴ تا ۱۵ به خانه می‌رسید، بهتر است برنامه عصر را با یک درس اصلی، تکالیف ضروری و مرور کوتاه تنظیم کنید. نمونه زیر برای دانش‌آموزی با حدود سه ساعت و نیم مطالعه مفید طراحی شده است.
| زمان | درس یا فعالیت | خروجی پیشنهادی |
|---|---|---|
| ۱۵:۳۰ تا ۱۶:۰۰ | استراحت و آماده‌سازی | میان‌وعده و آماده کردن وسایل |
| ۱۶:۰۰ تا ۱۷:۱۵ | ریاضی | مطالعه معادله و حل ۱۵ تمرین |
| ۱۷:۱۵ تا ۱۷:۳۰ | استراحت | فاصله گرفتن از میز مطالعه |
| ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰ | تکالیف مدرسه | انجام تکالیف ضروری فردا |
| ۱۸:۳۰ تا ۱۹:۳۰ | شام و استراحت | زمان آزاد |
| ۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰ | علوم | مطالعه یک مبحث و پاسخ به ۱۰ سؤال |
| ۲۰:۳۰ تا ۲۰:۴۵ | استراحت | وقفه کوتاه |
| ۲۰:۴۵ تا ۲۱:۱۵ | مرور | بازیابی نکات و بررسی اشتباهات |
| ۲۱:۱۵ تا ۲۱:۳۰ | ثبت عملکرد | مشخص کردن فعالیت‌های کامل و ناقص |
اگر ساعت مدرسه شما دیرتر تمام می‌شود، یکی از بازه‌های مطالعه را حذف کنید؛ قرار نیست برای اجرای جدول، خواب یا زمان استراحت ضروری را کاهش دهید.
۲. جدول برنامه ریزی درسی روز تعطیل
در روز تعطیل می‌توان برای مباحث زمان‌بر و تمرین‌های بیشتر وقت گذاشت. این جدول یک نمونه برای فردی است که قبلاً مطالعه منظم داشته و می‌تواند چند بازه را در طول روز اجرا کند.
| زمان | فعالیت | هدف مطالعه |
|---|---|---|
| ۸:۰۰ تا ۹:۳۰ | ریاضی | یادگیری مبحث اصلی و حل مسئله |
| ۹:۳۰ تا ۹:۴۵ | استراحت | وقفه کوتاه |
| ۹:۴۵ تا ۱۱:۰۰ | علوم | مطالعه مفهومی و پاسخ به سؤال |
| ۱۱:۱۵ تا ۱۲:۰۰ | مرور | بازیابی مطالب دو روز گذشته |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۴:۰۰ | ناهار و استراحت | زمان آزاد |
| ۱۴:۰۰ تا ۱۵:۳۰ | حل تمرین | تمرین از مباحث صبح |
| ۱۵:۴۵ تا ۱۷:۰۰ | فارسی | مطالعه و تمرین یک درس |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰ | بازه جبرانی | تکمیل فعالیت‌های ناقص یا مرور |
| ۲۰:۰۰ تا ۲۰:۳۰ | تحلیل | ثبت اشکالات و برنامه فردا |
زمان‌های خالی میان بازه‌ها برای استراحت و فعالیت‌های شخصی هستند؛ لازم نیست همه ساعت‌ها را با درس پر کنید.
۳. جدول شروع دوباره برای دانش‌آموز کم‌مطالعه
اگر مدت زیادی درس نخوانده‌اید یا چند برنامه سنگین را رها کرده‌اید، با زمان کم و هدف مشخص شروع کنید. در این نمونه، افزایش مطالعه به‌تدریج انجام می‌شود و به کیفیت اجرا وابسته است.
| روز | مدت مطالعه پیشنهادی | نوع فعالیت | هدف |
|---|---|---|---|
| روز اول | ۹۰ دقیقه | یک درس ساده و مرور کوتاه | شروع در زمان مشخص |
| روز دوم | ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه | درس اصلی و چند تمرین | حفظ پیوستگی |
| روز سوم | حدود ۲ ساعت | دو درس و مرور | تکمیل خروجی هر بازه |
| روز چهارم | حدود ۲ ساعت | درس ضعیف و تمرین | شروع کار دشوار |
| روز پنجم | ۲ تا ۲.۵ ساعت | مطالعه، تکلیف و بازیابی | تمرین تمرکز منظم |
| روز ششم | متناسب با عملکرد | مطالعه و جبران | تکمیل کارهای عقب‌مانده |
| روز هفتم | سبک‌تر | مرور و ارزیابی | تنظیم هفته بعد |
اگر همین مقدار نیز برای شما سنگین است، زمان را کمتر کنید. معیار اصلی موفقیت هفته نخست، انجام پیوسته فعالیت‌های تعیین‌شده است، نه رسیدن به یک عدد ثابت برای ساعت مطالعه.
۴. جدول برنامه ریزی درسی فشرده هفته امتحانات
در هفته امتحانات، اولویت با مباحث مهم، بازیابی مطالب و حل نمونه سؤال است. درسی که امتحان نزدیک‌تری دارد باید سهم بیشتری از وقت آزاد شما بگیرد.
| بازه | فعالیت | روش سنجش |
|---|---|---|
| ۸:۰۰ تا ۹:۳۰ | مرور فصل اول امتحانی | توضیح مفاهیم بدون کتاب |
| ۹:۴۵ تا ۱۱:۱۵ | مرور فصل دوم | حل تمرین و سؤال تشریحی |
| ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۱۵ | رفع اشکال | حل دوباره سؤال‌های غلط |
| ۱۴:۰۰ تا ۱۵:۳۰ | نمونه سؤال زمان‌دار | ثبت نمره و زمان پاسخگویی |
| ۱۵:۴۵ تا ۱۶:۳۰ | تحلیل پاسخ‌ها | جدا کردن بی‌دقتی از ضعف علمی |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰ | مرور نهایی | بازیابی فرمول‌ها و نکات مهم |
این نمونه مربوط به روزی با وقت آزاد زیاد است. اگر مدرسه دارید، تعداد بازه‌ها را کاهش دهید. از شروع چند فصل کاملاً جدید در آخرین ساعات پیش از امتحان، بدون توجه به اهمیت آن‌ها، خودداری کنید.
۵. جدول برنامه ریزی روزانه برای دانش‌آموز پرتلاش
این جدول برای فردی مناسب است که به مطالعه منظم عادت دارد. زیاد بودن ساعت مطالعه به‌خودی‌خود مزیت نیست؛ لازم است پس از هر جلسه، تمرین و تحلیل نیز انجام شود.
| زمان | فعالیت | خروجی |
|---|---|---|
| ۷:۳۰ تا ۹:۰۰ | درس ضعیف | یادگیری عمیق و حل تمرین |
| ۹:۱۵ تا ۱۰:۴۵ | درس محاسباتی | تمرین آموزشی و زمان‌دار |
| ۱۱:۰۰ تا ۱۲:۰۰ | درس مفهومی | مطالعه فعال و بازیابی |
| ۱۴:۰۰ تا ۱۵:۰۰ | مرور | بازبینی مباحث قبلی |
| ۱۵:۱۵ تا ۱۶:۳۰ | درس دوم اصلی | پیشروی در هدف هفتگی |
| ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰ | درس خواندنی | مطالعه و پرسش از خود |
| ۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰ | آزمون | حل مجموعه سؤال |
| ۲۰:۳۰ تا ۲۱:۰۰ | تحلیل آزمون | ثبت غلط‌ها و اصلاح برنامه فردا |
این جدول برای روزهای آزاد و افراد آماده طراحی شده است؛ کپی کردن آن برای دانش‌آموزی که به‌تازگی مطالعه را شروع کرده، مناسب نیست. برای انتخاب شیوه مطالعه هر درس، راهنمای روش های درس خواندن رتبه های برتر کنکور را نیز ببینید.
۶. جدول برنامه ریزی درسی هفتگی قابل تنظیم
برنامه هفتگی مشخص می‌کند در پایان هر روز چه بخشی از هدف بزرگ‌تر تکمیل شود. بهتر است جزئیات ساعت‌به‌ساعت را متناسب با برنامه همان روز بنویسید.
| روز | هدف اصلی | مرور و تمرین | جبران یا ارزیابی |
|---|---|---|---|
| شنبه | شروع دو مبحث مهم | مرور درس‌های مدرسه | ثبت حجم واقعی |
| یکشنبه | تکمیل مبحث اول | حل تمرین | ۳۰ دقیقه جبران |
| دوشنبه | پیشروی در درس دوم | مرور مبحث شنبه | ثبت سؤال‌های غلط |
| سه‌شنبه | رفع ضعف اصلی | تمرین هدفمند | ۳۰ تا ۶۰ دقیقه جبران |
| چهارشنبه | تکمیل هدف‌های هفته | مرور ترکیبی | بررسی حجم باقی‌مانده |
| پنجشنبه | سنجش آموخته‌ها | حل مجموعه سؤال | تحلیل اشتباهات |
| جمعه | تکمیل کارهای ضروری | مرور پایانی | تنظیم برنامه هفته بعد |
اگر داوطلب کنکور هستید، بودجه‌بندی آزمون‌های آزمایشی و تعداد تست را نیز به جدول اضافه کنید. برای جزئیات بیشتر میتوانید مقاله برنامه ریزی هفتگی کنکور را مطالعه کنید.
نحوه برنامه ریزی درسی در ۶ مرحله
پس از دیدن نمونه‌ها، جدول مناسب خود را با این شش مرحله تنظیم کنید. بهتر است ابتدا برنامه یک هفته را آزمایش کنید و سپس بر اساس عملکرد واقعی آن را تغییر دهید.
- هدف را مشخص کنید: بنویسید تا پایان هفته قرار است کدام فصل‌ها، تکلیف‌ها و تمرین‌ها کامل شوند. هدف «بهتر شدن در ریاضی» مبهم است؛ «تسلط بر مبحث معادله و حل ۴۰ تمرین» روشن‌تر است.
- ساعت آزاد را به دست آورید: زمان مدرسه، کلاس، رفت‌وآمد، غذا و خواب را از روز کنار بگذارید و فقط وقت واقعاً قابل استفاده را حساب کنید.
- درس‌ها را اولویت‌بندی کنید: زمان امتحان، میزان ضعف، پیش‌نیاز بودن و حجم درس را در نظر بگیرید. فعالیت‌های مهم را در ساعت‌های پربازده قرار دهید.
- هدف هفتگی را به کارهای روزانه تقسیم کنید: برای هر بازه، درس، مبحث، مقدار مطالعه یا تعداد تمرین و زمان استراحت بنویسید.
- مرور و بازه جبرانی بگذارید: برای یادآوری مباحث گذشته و تکمیل فعالیت‌هایی که بیش از حد انتظار زمان می‌برند، وقت جداگانه در نظر بگیرید.
- عملکرد را ثبت و برنامه را اصلاح کنید: در پایان روز کارهای انجام‌شده را علامت بزنید و پایان هفته علت اجرا نشدن فعالیت‌ها را بررسی کنید.
۱۵ نکته مهم و اصول برنامه ریزی درسی موفق
نکات برنامه ریزی درسی زمانی مفیدند که در جدول روزانه اجرا شوند. فهرست زیر مهمترین اصولی است که به انجام پایدار برنامه و سنجش نتیجه مطالعه کمک می‌کند.
- با توان فعلی شروع کنید: اگر تاکنون روزانه دو ساعت درس خوانده‌اید، از روز اول برنامه شش‌ساعته ننویسید. حجم مطالعه را پس از اجرای منظم افزایش دهید.
- برای هر بازه خروجی دقیق بنویسید: نام درس کافی نیست؛ مبحث، تعداد صفحه، تمرین یا تست را مشخص کنید.
- برنامه ماهانه، هفتگی و روزانه را مرتبط نگه دارید: هدف ماهانه جهت کلی، هدف هفتگی میزان پیشروی و جدول روزانه زمان اجرای کار را نشان دهد.
- درس دشوار را در ساعت پربازده قرار دهید: زمان تمرکز بالا برای همه یکسان نیست. ساعت‌های مناسب خود را با چند روز ثبت عملکرد پیدا کنید.
- مطالعه را با تمرین کامل کنید: پس از خواندن درس‌نامه، بدون نگاه کردن به پاسخ‌ها سؤال حل کنید تا میزان یادگیری مشخص شود.
- مرور فعال داشته باشید: به‌جای چند بار روخوانی، فرمول‌ها و مفاهیم را از حافظه بازیابی کنید و سؤال‌های قبلی را دوباره پاسخ دهید.
- بازه مطالعه را متناسب با تمرکزتان انتخاب کنید: جلسات ۳۰ تا ۴۵ دقیقه‌ای برای شروع می‌توانند مناسب باشند؛ با افزایش توان تمرکز، طول بازه را تغییر دهید.
- میان فعالیت‌های متفاوت تعادل برقرار کنید: درس محاسباتی، خواندنی و تمرینی را طوری بچینید که چند فعالیت سنگین مشابه پشت سر هم قرار نگیرند.
- استراحت را در جدول ثبت کنید: زمان شروع و پایان وقفه‌ها را مشخص کنید تا وقفه کوتاه به توقف طولانی مطالعه تبدیل نشود.
- برای اتفاق‌های پیش‌بینی‌نشده وقت بگذارید: برنامه‌ای که همه ساعت‌های آزاد را پر کرده باشد، با یک تکلیف اضافه یا خستگی به‌هم می‌ریزد.
- برای روزهای شلوغ نسخه سبک داشته باشید: در بعضی روزها میتوانید فقط اولویت ضروری و مرور کوتاه را انجام دهید، بدون اینکه کل برنامه را رها کنید.
- کیفیت را کنار ساعت مطالعه بسنجید: تعداد تمرین حل‌شده، سؤال‌های درست و مباحث قابل یادآوری از زمان حضور پشت میز مهم‌ترند.
- دلیل اشتباهات را ثبت کنید: ضعف مفهومی، فراموشی، بی‌دقتی و کمبود زمان، هر کدام راه‌حل متفاوتی دارند.
- حجم مطالعه را تدریجی تغییر دهید: اگر فعالیت‌ها مرتب ناقص می‌مانند، ابتدا علت را اصلاح کنید و بازه جدید اضافه نکنید.
- هر هفته جدول را بازنویسی کنید: درس‌های عقب‌افتاده، ساعت‌های کم‌بازده و هدف‌های غیرواقعی باید در برنامه هفته بعد اصلاح شوند.
تکنیک های برنامه ریزی درسی برای اجرای بهتر برنامه
تکنیک برنامه ریزی درسی باید به یک مشکل مشخص پاسخ دهد؛ برای مثال حواس‌پرتی، فراموشی مطالب یا ناتمام ماندن کارهای مهم. لازم نیست همه روش‌ها را هم‌زمان اجرا کنید.
| تکنیک | روش اجرا | مناسب چه زمانی است؟ |
|---|---|---|
| پومودورو انعطاف‌پذیر | چند بازه تمرکز کوتاه با وقفه مشخص؛ زمان هر بازه را بر اساس توان خود تنظیم کنید | شروع مطالعه یا مدیریت حواس‌پرتی |
| اولویت‌بندی A/B/C | A: ضروری و مهم؛ B: تمرین و مرور؛ C: فعالیت تکمیلی | وقتی همه درس‌ها هم‌زمان مهم به نظر می‌رسند |
| مرور فاصله‌دار | بازگشت به مطلب در چند نوبت با فاصله زمانی متناسب با میزان تسلط | درس‌های حفظی و مطالب فراموش‌شونده |
| بازیابی فعال | پاسخ دادن به سؤال یا توضیح مطلب بدون نگاه کردن به کتاب | پس از هر مبحث و هنگام مرور |
| ثبت عملکرد | نوشتن فعالیت انجام‌شده، ناتمام و علت آن | اصلاح برنامه هفته بعد |
اگر هنگام مطالعه دائماً حواستان پرت می‌شود، از راهکارهای افزایش تمرکز در مطالعه همراه با کوتاه‌کردن بازه‌ها و کاهش عوامل مزاحم استفاده کنید.
ابزارهای معرفی‌شده در مقاله برنامه ریزی درسی با هوش مصنوعی نیز می‌توانند در ساخت جدول اولیه کمک‌کننده باشند؛ اما برنامه نهایی باید با توان واقعی شما تنظیم شود.
برنامه ریزی درسی برای پایه های تحصیلی مختلف
یک جدول ثابت برای همه دانش‌آموزان مناسب نیست. هدف، حجم تکلیف و میزان استقلال در مطالعه با توجه به مقطع و شرایط دانش‌آموز تغییر می‌کند.
| مقطع | تمرکز اصلی برنامه | ویژگی جدول مناسب |
|---|---|---|
| ابتدایی | عادت مطالعه، تکلیف و مرور کوتاه | ساده، قابل فهم و متناسب با سن کودک |
| متوسطه اول | مدیریت تکالیف، امتحانات و درس‌های متنوع | تقسیم تکلیف و مرور در طول هفته |
| پایه دهم | تثبیت مباحث پایه و رفع ضعف‌ها | ترکیب درس روز، تمرین و مرور |
| پایه یازدهم | پیشروی منظم و حفظ مطالب قبلی | برنامه هفتگی با مرور و ارزیابی |
| پایه دوازدهم | تعادل میان مدرسه، امتحانات و اهداف آزمونی | اولویت‌بندی بر اساس موعد امتحان و نیاز درسی |
| داوطلب کنکور | یادگیری، تست، تحلیل آزمون و مرور | ثبت تعداد سؤال، نقاط ضعف و بودجه‌بندی |
مقدار مطالعه برای هر مقطع به شرایط فردی بستگی دارد؛ به همین دلیل تعیین یک عدد ثابت و یکسان برای همه دانش‌آموزان توصیه نمی‌شود.
اشتباهات رایج در برنامه ریزی درسی و راه حل آن ها
اگر جدول را می‌نویسید اما اجرا نمی‌کنید، همیشه مشکل از کمبود انگیزه نیست. گاهی حجم فعالیت‌ها، ترتیب درس‌ها یا زمان‌بندی مناسب انتخاب نشده است.
| اشتباه | نتیجه | راه‌حل |
|---|---|---|
| پر کردن تمام ساعت‌های روز | عقب‌افتادگی با اولین تغییر برنامه | قرار دادن زمان جبرانی و استراحت |
| نوشتن فقط نام درس | نامشخص ماندن میزان پیشرفت | تعیین مبحث و خروجی دقیق |
| کپی کردن برنامه افراد دیگر | فشار بیش از توان واقعی | هماهنگ کردن زمان با مدرسه و سطح درسی خود |
| حذف مرور | فراموشی و مطالعه دوباره مطالب | افزودن مرور روزانه و هفتگی |
| انتقال مداوم یک درس | تجمع ضعف‌ها | تقسیم مبحث و تغییر ساعت مطالعه |
| سنجش فقط با ساعت مطالعه | نادیده گرفتن کیفیت یادگیری | ثبت تمرین، سؤال صحیح و اشکالات |
ارزیابی و اصلاح جدول برنامه ریزی درسی
پایان هفته به فعالیت‌های انجام‌شده نگاه کنید و به‌جای کپی کردن جدول قبلی، حجم و ترتیب درس‌ها را بر اساس نتیجه واقعی اصلاح کنید.
فرمول محاسبه درصد اجرای برنامه: (تعداد فعالیت‌های تکمیل‌شده ÷ تعداد فعالیت‌های برنامه‌ریزی‌شده) × ۱۰۰
برای مثال اگر از ۲۰ فعالیت، ۱۶ فعالیت را کامل کرده‌اید، ۸۰ درصد برنامه اجرا شده است. این عدد به‌تنهایی موفقیت را نشان نمی‌دهد؛ باید بررسی کنید آیا مباحث را نیز یاد گرفته‌اید یا فقط زمان هر جلسه را پر کرده‌اید. درصدهای اجرا، معیارهای پیشنهادی برای خودارزیابی‌اند و قانون ثابت آموزشی نیستند.
| نتیجه بررسی | تصمیم برای هفته بعد |
|---|---|
| بیشتر فعالیت‌ها کامل شده‌اند و کیفیت یادگیری مناسب است | برنامه را حفظ کنید یا حجم آن را اندکی افزایش دهید |
| فعالیت‌ها کامل شده‌اند اما یادگیری ضعیف است | تمرین، بازیابی و تحلیل اشتباهات را بیشتر کنید |
| چند درس دائماً عقب می‌افتند | زمان آن درس‌ها را تغییر دهید یا مباحث را کوچک‌تر کنید |
| بخش زیادی از برنامه اجرا نشده است | حجم مطالعه را کم کنید و علت اجرا نشدن را بررسی کنید |
جمع بندی
برای داشتن برنامه ریزی درسی موفق ابتدا یک جدول متناسب با زمان آزاد خود انتخاب کنید، سپس برای هر بازه یک مبحث و خروجی مشخص بنویسید. اگر بین جدول روزانه، هفتگی و ساعت‌به‌ساعت تردید دارید، از قالب هفتگی برای تعیین هدف‌ها و از جدول روزانه برای اجرای آن‌ها استفاده کنید. مرور، استراحت و بازه جبرانی را حذف نکنید و پایان هر هفته نتیجه را بسنجید.
آیا جدول برنامه ریزی درسی باید حتماً رنگی باشد؟
خیر. استفاده از رنگ برای جدا کردن درس‌ها، زمان مرور و فعالیت‌های انجام‌شده می‌تواند خواندن جدول را آسان‌تر کند، اما رنگی بودن شرط موفقیت برنامه نیست. در جدول سیاه‌وسفید نیز میتوانید با علامت‌ها و عنوان‌های مشخص همین تفکیک را انجام دهید.
آیا بهتر است جدول برنامه ریزی درسی را روی دیوار نصب کنیم یا داخل دفتر نگه داریم؟
هر دو روش قابل استفاده است. اگر فراموش می‌کنید برنامه را بررسی کنید، نصب جدول در جایی که مرتب می‌بینید مفید است. اگر نیاز به تغییر مداوم برنامه یا یادداشت‌های زیاد دارید، دفتر یا نسخه دیجیتال می‌تواند راحت‌تر باشد.
برای دانش‌آموزانی که شیفت مدرسه آن‌ها تغییر می‌کند، یک جدول ثابت مناسب است؟
بهتر است دو قالب جداگانه برای روزهای شیفت صبح و شیفت عصر داشته باشند. هدف‌های هفتگی می‌تواند یکسان بماند، اما ساعت شروع مطالعه، استراحت و اجرای تکالیف متناسب با ساعت مدرسه تغییر کند.
آیا والدین باید تمام بخش‌های جدول برنامه ریزی کودک را تکمیل کنند؟
در سنین پایین‌تر کمک والدین برای مشخص کردن زمان تکالیف مفید است؛ بااین‌حال بهتر است کودک متناسب با توان خود در انتخاب ترتیب فعالیت‌ها و علامت زدن کارهای انجام‌شده مشارکت داشته باشد تا به‌تدریج مسئولیت برنامه را بپذیرد.
آیا زمان حضور در کلاس آنلاین جزو ساعت مطالعه شخصی حساب می‌شود؟
بهتر است ساعت کلاس آنلاین و مطالعه مستقل را جدا ثبت کنید تا بدانید چه مقدار از زمان را صرف آموزش معلم و چه مقدار را صرف تمرین و یادگیری فردی کرده‌اید. این تفکیک کمک می‌کند حجم تکالیف بعد از کلاس را واقع‌بینانه تعیین کنید.
آیا برای کلاس‌های فوق‌برنامه مانند زبان یا موسیقی باید جدول جداگانه تهیه کرد؟
اگر تعداد جلسات کم است، آن‌ها را به‌عنوان زمان ثابت در همان جدول هفتگی ثبت کنید. در صورت زیاد بودن تمرین‌ها و فعالیت‌های فوق‌برنامه، یک بخش یا جدول مستقل می‌تواند پیگیری آن‌ها را ساده‌تر کند.
سلام
برای یک برنامه ریزی درست
در ابتدا باید چه کاری نجام بدیم؟
سلام دوست عزیز
باید ابتدا عادت های خوب و بد خودتان را بشناسید
و بعد با شناخت خودتان در درس ها یک برنامه ریزی درست انجام دهید.
من پارسال برنامه ریزی درسی برای کنکور گرفتم ولی خیلی استفاده نکردم می تونم امسال هم طبق اون برنامه ریزی پیش برم
سلام وقت بخیر
برنامه ریزی اصولی از مهمترین مواردی است که در طی ازمون ها باید در مقیاس های مختلف بررسی و تهیه گردد بهتر است برای پاسخ به پرسش تان و بررسی برنامه ریزی درسی سال گذشته خود با کارشناسان ما از طریق تماس در ارتباط باشید
سلام خسته نباشید من امسال امتحان انتخاب رشته دارم روزی چن ساعت مطالعه کنم خوبه
سلام وقتتون بخیر برای گرفتن نتیجه ی مطلوب حداقل باید روزی پنج ساعت مطالعه ی مفید داشته باشید برای گرفتن اطلاعات کافی راجب برنامه ریزی درسی با ما تماس بفرمایید
سلام و درود من چطور میتوانم یک برنامه ریزی درست و اصولی داشته باشم؟
سلام وقت بخیر
باتوجه هر شخص که برنامه های روزانه، هفتگی و ماهانه متفاوت است بهتر است برای دریافت برنامه اصولی با مشاورین مرکز ایران تحصیل تماس بگیرید.
جداول برنامه ریزی رو چجوری بچینیم که بهتر باشه برای دانش آموز دوازدهم تجربی؟
سلام وقت بخیر بهتره که سه نوع جدول روزانه، هفتگی و ماهانه برای دانش آموز نوشته شود و زمان لازم برای مطالعه هر درس هم مشخص شود.
سلام
من بریا قبویل در کنکور هنر رشته گرافیک بیا ازمون عملی و کنکور چه طور درس بخونم تا دانشگاه های دولتی قبول بشم
سلام وقت بخیر
طبق یک برنامه اصولی شده باید تمرکز خودرا در درس درک عمومی هنر بزارید و همچنین برای ازمون عملی هم بهتر است تمایم موضوعات را طبق اصول مانند مقیاس های انسانی و نحوه راندو را تمرین و تکرارر داتشه باشید به منظور بررسی تخصصی تر با توجه به شرایط ویژه شما این امکان را دارید با کارشناس ارشد در این بخش خانم رنجبر داخلی ۱۱۰ در ساعات ۸.۳۰ الی ۱۷.۳۰ روزهای شنبه تا پنج شنبه با شماره ۹۰۹۹۰۷۵۳۰۷ بدون پیش شماره از طریق تلفن ثابت تماس بگیرید تا تمامی اطلاعات را در اختیارتان قرار دهند
سلام وقت به خیر
من توی پایبندی به برنامه ریزیم ضعیف هستم چیکار کنم؟
سلام وقت به خیر
باید در قدم اول دلایل عدم تعهد به برنامه ریزی درسی خود را بررسی کنید و بعد از یافتن علت شروع به تنظیم برنامه جدید با شرایط خود کنید.
در این مسیر هم میتوانید از مشاورین مجموعه ایران تحصیل کمک بگیرید.
سلام وقت بخیر.پدرم مارموریت های بین شهری زیادی انجام می دهد که به خاطر اونا ما جابجایی بین شهری زیادی داریم. این کار به برنامه درسی و مدرسه من لطمه وارد می کند. برای حل این مشکل چیکار باید کنم؟
سلام دوست عزیز اگر شما مجبور به همراهی با خانواده باشید راه حلی وجود ندارد.
سلام وققتون بخیر.من قرص خاصی را مصرف می کنم که به وسیله اون ساعات زیادی را خواب هستم. آیا با این شرایط نیز می تونم یک برنامه ریزی درسی موفقی داشته باشم؟
سلام دوست عزیز برای برنامه ریزی منظم شما باید برنامه ی خوابتون رو هم تنظیم کنید.
سلام وقت بخیر
من قربانی هستم خواستم از مشاور خوبتون آقایی که داخلیشون ۱۰۴ هست و فامیلیشون خیلی سخت بود یادم نیست زونونیا بود فک کنم تشکر کنم . من تا حالا چندین بار با مرکز شما تماس گرفته بودم ولی نتیجه ای نمیگرفتم بابت برنامه ریزی های تحصیلی ولی ایشون تقریبا یک ماه پیش به من برنامه دادن و الان خداروشکر درصد های آزمون هایی که میدم خیلی بهتر شده ممنون از شما
هزینه ی تلفن خیلی بالا شده بود دیگه نمیتونم تماس بگیرم شماره ی شخصیشون رو میشه داشت یا مشاوره ی حضوری ؟
سلام و وقت بخیر
دوست گرامی شما میتونید از پک های مشاوره ای ما و بسته های مشاوره ای موجود در سایت استفاده کنید.