میخوام درس بخونم ولی نمیشه چکار کنم؟

تو دنیای مدرن امروز، تحصیل و کسب مدارک عالی یک ضرورت محسوب میشه. از زمانی که وارد مدرسه میشیم تا رسیدن به بالاترین درجات علمی همه نیازمند تلاش و مطالعه است. اما یه وقتایی دانش آموزان، دانشجوها و یا تمام افرادی که با تحصیل سرو کار دارند با وجود علاقه مندی میگن که میخوام درس بخونم ولی نمیشه . این مشکل هم مثل همه مشکلات راه حل داره و میشه با 8 راز مهم برای بهتر درس خواندن این مسئله رو از بین ببریم.

علت اینکه میخوام درس بخونم ولی نمیشه چیه؟

درس خوندن یکی از دشوارترین و در عین حال آسونترین کارهای دنیا است. لذت بخش بودن و یا طاقت فرسا بودن اون به شیوه و چگونگی مطالعه ما به بستگی داره. یکی از متداولترین سوالات تو این زمینه اینه که من یه وقتایی واقعا میخوام درس بخونم ولی نمیشه چکار کنم؟ مشکل کار کجاست؟ چه چیزی باعث میشه که ما از درس خوندن زده بشیم و یا انگیزمون رو از دست بدیم؟

کسانی که نفرات برتر کنکور و یا مدارس میشن، مثل همه ما انسان هستند و گاهی احساس خستگی و نا امیدی می کنن. اما چیزی که اونها رو به رتبه تبدیل می کنه اینه که تو سختی ها به جای زانوی غم بغل گرفتن و جا زدن، بلند میشن و تلاششون رو بیشتر می کن. همه دانش آموزان و دانشجویان عزیز هم این لحظات رو تجربه می کنن.

شاید شما هم قبلا به درس خوندن علاقه زیادی داشتید اما این انگیزه به دلایلی از بین رفته و کمرنگ شده. مشاوران ایران تحصیل در طی سال ها تجربه در زمینه های تحصیلی 8 راز مهم برای بهتر درس خواندن را جمع بندی کردن که عمل به این موارد می تونه نتیجه چشمگیری در دست یافتن به هدف مورد نظرمون داشته باشه.

چطوری با 8 راز مهم برای بهتر درس خواندن موفق شوم؟

درس خوندن هم مثل همه کارهای دیگه به قلق های خاصی نیاز داره تا نتیجه بخش و لذت بخش باشه. گاهی با تمام علاقه ایی به درس خوندن داشتیم احساس بی میلی می کنیم و با خودمون میگیم که میخوام درس بخونم ولی نمیشه. با خوندن 8 راز مهم برای بهتر درس خواندن با راه های غلبه بر این احساس آشنا می شیم.

1. دغدغه تون رو بنویسید

گاهی هجوم افکار مختلف مانع از این میشه که درس رو عمقی بخونیم. تو این جور مواقع تلاش ما برای متمرکز شدن روی درس بی فایدست. یک راهکار خوب اینه که افکار مزاحم رو روی کاغذ بنویسید و در کنارش دلیل بوجود آمدن اون ها رو یاداشت کنید. این کار باعث میشه که ذهن از این افکار خالی بشه.

2. استرس نداشته باشید

فرقی نمی کنه که برای کنکور درس می خونید یا مدرسه و یا دانشگاه. داشتن استرس میتونه تمام زحمات شما رو به باد بده. اگر رفع استرس براتون سخته می تونید از مشاوران ایران تحصیل کمک کنید و با یک گفتگوی دوستانه دلایل اصلی این اضطراب ها را شناسایی و رفع کنید.

3. برنامه ریزی داشته باشید

ساعات مطالعه شما هر چقدر هم که زیاد باشد، اگر بر پایه یک برنامه ریزی درست نباشد به نتیجه دلخواه منجر نمیشه. از جمله نکات برنامه ریزی درسی این است که برای کوتاه مدت و بلند مدت خود برنامه داشته باشید. برای یک روز، یک هفته، یک و ماه و یک سال خود، در نظر بگیرید که چه درسهایی رو باید در چه زمان هایی و چگونه مطالعه کنید.

4. به خودتان استراحت دهید

با استراحت کردن احساس عذاب وجدان نکنید. هر چند دقیقه یک استراحت کوتاه بین دروس داشته باشید. البته این میزان می تونه در اشخاص متفاوت باشد اما به طور معمول کارشناسان  توصیه می کنند که بعد از 45 دقیقه مطالعه، ده تا 15 دقیقه استراحت کنید.

گذشته از این، استراحت های ما بین چند روز و یا ماهانه رو ه در نظر داشته باشید. مثلا برای یک یا چند ساعت کوتاه با دوستان و یا خانواده به تفریح یا مکان های مورد علاقه باشد و مدت کوتاهی رو از درس خوندن دور باشید. سعی کنید در اون لحظات تنها به فکر تفریح باشید تا برای ادامه مسیر موفقیت انرژی کافی داشته باشید.

5. نگید میخوام درس بخونم ولی نمیشه

به مطالعه به عنوان یک وظیفه و یا بار سنگین نگاه نکنید، بلکه عاشقانه اون رو انجام بدید. به این فکر کنید که با درس خوندن آینده شما چقدر درخشانتر و بهتر خواهد شد. البته این در صورتیست که هدف مشخص و مورد علاقه ایی داشته باشید. اگر هنوز هم هدفتون براتون مبهمه، توصیه می کنیم قبل از هر چیز انگیزه مشخصی رو برای خودتون معین کنید.

6. فضای مجازی رو کنار بگذارید

در این شکی نیست که در دنیای مدرن ما استفاده از گوشی و موبایل جزء لاینفک زندگی است. مخصوصا گذران وقت در دنیای مجازی به یک فعالیت روزانه تبدیل شده. اما سعی کنید در دورانی که درس می خونید از این فضاها دور بشید و یا حداقل کمتر به سراغ اون ها برید.

خیلی از افراد به ویژه کنکوری ها فکر می کنن که سر زدن گاه به گاه به گوشی هیچ تاثیری در درس خوندن و درک مطالب نداره. اما متاسفانه این فضاهای مجازی خواه ناخواه مشغله ذهنی به وجود میارن و تمرکز ما رو برای مطالعه کم می کنن. بعلاوه زمانی که باید صرف برای استراحت ذهن صرف بشه، با مشغول شدن اون سپری میشه.

7. مثبت نگر باشید

سعی کنید افکار و یا حتی افراد منفی رو از خودتون دور کنید. منظور از افراد منفی کسانی است که مدام به شما میگن که نمی تونی، این کار سختیه، یا مدام میگن من میخوام درس بخونم ولی نمیشه تو چطور میتونی؟ و از این قبیل جمله ها. در عوض با امیدواری و انرژی به رسیدن به آینده دلخواهتون قدم های محجکم بردارید. 

8. محیط متنوعی ایجاد کنیم

اتاق و یا محلی که دائما در اون درس می خونید رو جذاب کنید. منظور از جذاب کردن، تزیین یا ایجاد چیزهایی نیست که حواس شما رو پرت می کنه. سعی کنید اتاقتون همیشه مرتب باشه. از گل ها و گلدون های کوچیک برای زیبا کردن اتاق استفاده کنید. نور و اکسیژن مناسب داشته باشید و برچسب های انگیزشی به دیوار بچسبونید.

وقت های که احساس خستگی یا بی حوصلگی می کنید چند نفس عمیق کشید. گاهی هم در حین درس خوندن کمی راه برید و درس رو بلند بلند با خودتون تکرار کنید تا از یکنواختی خارج بشید. همه این ها در کنار مشاوره و برنامه ریزی درست تاثیر زیادی در ایجاد علاقه به مطالعه داره. 

وقتایی که میخوام درس بخونم چطور تمرکز داشته باشم؟

توی 8 راز مهم برای بهتر درس خواندن چند نکته رو یادآوری کردیم که برای بالا بردن تمرکز هم تاثیر بسیار زیادی دارند. یکی دیگه از کارهایی که توصیه میشه اینه که سوال طراحی کنید. این کار باعث میشه تا نسبت به درس کنجکاو باشید و به دنبال پاسخ ها بگردید. بعلاوه، این کار تاثیر فوق العاده ایی در ایجاد علاقه مندی داره.

صحبت با یک مشاور در مواقعی که فکرتون پراکندست و یا حس می کنید میخوام درس بخونم ولی نمیشه میتونه بسیار موثر باشه. علاوه بر این، افرادی که 14 راهکار جادویی و مهم برای افزایش تمرکز در مطالعه کنکور رو به کار می برن، نه تنها از شر افکار مزاحم خلاص میشن بلکه با ذهنی آرام مطالب رو به صورت عمقی می خونن.

خلاصه مطالب

در مقاله ایی که خوندید سعی شد تا با ذکر 8 راز مهم برای بهتر درس خواندن به دانش آموزان و دانشجویان عزیز روش های ایجاد علاقه مندی به مطالعه رو یادآوری کنیم. چنانچه با این احساس که میخوام درس بخونم ولی نمیشه مواجه می شید و نیازه به مشاوره دارید، میتوانید در تمامی روزهای هفته با همکاران ما در تماس باشید.

مطالب مرتبط

نکات طلایی کنکور آزمایشی را بدانیم

مرور 14 راز مهم رتبه های برتر کنکور 

برنامه شروع صفر کنکور رتبه های برتر چگونه است

میخوام درس بخونم ولی نمیشه

 8 راز مهم برای بهتر درس خواندن